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半身浴、足湯の注意点

半身浴、足湯での注意点

入浴、半身浴、足湯は健康に欠かせない物ですが、
やり方を間違えると逆効果で危険さえ伴うのです。
半身浴、足湯を実行される場合、注意事項を必ず守って下さい。

■半身浴、足湯を時間内で実行しても立ちくらみがするような場合は、
  短めの時間で行って下さい。
  
■赤ちゃんや病後やお年よりの方は、
  時間や回数を少ない目からスタートして下さい。

■酸欠に注意。(換気を忘れずに)

■汗をかきますので、水分の補給は必ずして下さい。

■絶対に無理はしない。

■半身浴・足湯をしていると、お湯がどろっとしたり、変色したり、
  臭いにおいがしたりすることがあります。
  それは、体にたまっていた毒素が出てきているのです。
  体が悪い人ほどよくそういった事がおこります。
  しかし、それは心配することなく悪い物を出してくれているんだと
  喜んで下さい。

■赤ちゃんの場合は嫌がったら無理はさせないで下さい。

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アトピーが改善できた冷え解消

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